BOXE
La boxe est reconnue comme un des meilleurs entraînements qui existent. Venez apprendre l’art de la boxe dans un environnement où tout le monde est bienvenue.
Que vous soyez sans expérience et ici pour le plaisir de bouger ou pour vous dépassez, soyez rassuré que nos entraineurs d’expérience et certifié vous ferons vivre une expérience unique et adaptée à votre niveau!
KICKBOXE ET
MUAY THAÏ
Pour ceux qui veulent inclure les jambes, nos cours de kickboxe/muay Thai sont définitivement pour vous.
Guidé par un coach d’expérience et passionné par les arts martiaux, vous apprendrez la maitrise des arts traditionnels thaïlandais en même temps que de faire un entrainement de corps complet.
BOXE POUR JEUNES
Votre enfant à envie d’apprendre la boxe?
Vous voulez qu’il bouge et gagne confiance en lui/elle?
La boxe c’est la solution!
Un sport complet qui les fera bougez et leur apprendra le respect et la discipline.
Notre coach compte beaucoup d’années d’expériences
avec les jeunes, alors il sera les guidés et faire sortir le meilleur d’eux même. Tout ça dans un environnent sécuritaire et contrôlé et ce peu importe leur niveau d’habileté.
BOXE COMPÉTITIVE
Si vous voulez performer et devenir un athlète ou continuer votre carrière amateur/professionnel, le GYM117 offre une structure et une expertise de haut niveau.
Notre entraineur en chef, Joe Green, cumule des années d’expériences et a formé plusieurs champions (Québécois, Canadien, Des gants doré, Défi des champions) pour nommer que quelqu’un de ces exploits.
Profondément impliqué dans la boxe et avec le désir de gagner et de former de grands champions, le GYM117 est un choix de prédilection pour devenir un vrai boxeur.
POLE DANSE
* Nouveauté *
Cours de pole danse/fitness débutant
Les cours de pole viennent travailler tout le corps. Les cours sont composés d'échauffement, de pole conditionning, de pole fitness et d'une chorégraphie.
Session de 10 cours
Aussi offert en formule Soirée de filles
Séance d'1h15 à l'unité pour découvrir le pole avec 3 à 4 de tes amies
HORAIRE COURS DE GROUPE
BOXE 7 à 117 ans
Lundi - 17h@19h
Mardi - 17h@19h
Mercredi - 17h@19h
CARDIO BOXE
Jeudi - 17h@18h
KICKBOXE/MUAY THAI
Mardi - 18h@19h
Jeudi - 17h30@18h30
YOGA
Mercredi - 9h@10h Yoga Flow
18h@19h SlowFlow
Jeudi - 9h@10h Yoga actif